屋外でやるスポーツって、やっぱり天気がすごく大事だよね。とくに1時間で2mmくらいの雨（いわゆる小雨くらい）になると、試合や練習を続けるか、中断するかって悩むこともあるよね。
野球観戦する時も「この天気だと試合は行われるのかな？」って気になっちゃったりも。
この記事では、降水量2mmくらいの雨が野球にどう影響するのかと、そのときに気をつけたいポイントをわかりやすくまとめてみたので、ぜひチェックしてみてね！
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1. 「降水量2mm」ってどのくらいの雨？
- イメージとしては？
1時間あたり2mmの雨量だと、「ちょっと濡れるかな？」くらいの小雨なんだ。傘をささないで歩いたら、少ししっとりしちゃうくらい。 - 野球への影響は？
- 地面が軽く濡れる → 滑りやすさアップで、転んじゃうリスクも…。
- バットやボールが濡れちゃう → コントロールがズレやすいから注意！
- 視界が悪くなる → フライを取るときに見づらくなるときもあるかも。
2. グラウンドの状態は要チェック！
同じ2mmでも、グラウンドの種類によってプレーしやすさが全然違ってくるよ。
| グラウンドタイプ | 影響の度合い | ポイント |
|---|---|---|
| 土のグラウンド | 大きい | 水たまりができやすいし、足元がドロドロになりがち |
| 人工芝 | 小さい | 水はけはいいけど、たまに一部に水がたまることも… |
| 天然芝 | 中くらい | 長く雨が続くと、芝がドロドロになって危ないかも |
| クレー舗装 | 中くらい | 水はけ次第でOKだけど、状況によっては滑りやすい |
土のグラウンド
- 長く降るとぬかるんじゃうし、内野は特に泥が溜まる
人工芝
- 雨水はさっと流れるけど、溝に水がたまるところがあるなら注意
3. 試合をやるかどうか、どうやって決めるの？（プロとアマの違い）
2mmくらいの雨なら、プロ野球の試合はけっこう続行されることが多いんだ。けど、アマチュアとか高校野球になると「安全第一！」で中止になることもよくあるよ。
-
プロ野球
- 球場設備が整ってるから、小雨なら基本的にはやることが多いよ
- 水たまりがすごかったり、雨風が強かったりしたら中止or中断
- メジャーリーグだと「RAIN DELAY」って言って、開始時間をずらしたりもするよね
-
高校・アマチュア野球
- 地方大会や市民グラウンドは整備の限界があって、雨が降り続けば中止になっちゃうことも…
- 危険だなって判断したら、すぐ中断や中止にするイメージだよ
審判や主催者が見るポイント
- 大きな水たまりができてる？
- 選手がツルッと滑っちゃいそう？
- ボールがビショビショでコントロールしにくそう？
- これからもっと天気悪くなりそう？
4. 小雨の日の練習メニューはどうする？ 外・中での工夫
4-1. 屋外でやるなら
- 短めのキャッチボール
ボールが滑りやすいから、距離を短くしてコントロール感覚をキープ - 基礎の守備練習
ハードなノックはケガの元かも。軽めのゴロ処理や送球メインが安心 - 軽いランニング
足元をよく見ながら走ろう。ぬかるんでたら無理しないで！
気をつけたい練習
- ダイビングキャッチや猛ダッシュ
- マウンドを強く踏み込むようなピッチング練習
4-2. 屋内施設でやるなら
- 室内キャッチボール：距離は短くても、フォームやリリース練習に最適
- 素振り＆ティーバッティング：スイング軌道のチェックをじっくりできる
- 筋トレ＆体幹トレ：雨の日こそ足腰や体幹を鍛えるチャンス
- メンタルトレーニング：イメージとか、サインプレーの確認とか！
5. 雨の日に役立つアイテムいろいろ
5-1. 防水ウェア＆キャップ
- 撥水加工のジャケットやウィンドブレーカー
- 防水キャップ：雨が顔に垂れてくるのを防いでくれる
5-2. スパイク＆グローブの防水対策
- 防水スプレー：スパイクにシュッと吹いて滑りをセーブ
- 雨用グローブ：吸水しにくい素材＆防水ワックスでケア
5-3. バットのグリップを保つコツ
- グリップテープ（ラバー系）：雨でも握りやすい！
- バッティンググローブ：撥水素材だと手が濡れにくくなってイイ感じ
5-4. グラウンド整備に便利な道具
- 吸水スポンジやローラーで水たまりをサッと吸い取る
- 水分を吸ってくれる砂や土を撒く
- ブルーシートで大事なとこ（ベースやマウンド）を保護
6. ケガしないために大事なこと
6-1. ケガ予防が最優先
- スパイクにこびりついた泥は定期的に落とそう
- ウォーミングアップもクールダウンも念入りに
- ベースまわりは特に滑るから、勢いをつけすぎないように！
6-2. 視界の確保
- 帽子やヘルメットのツバで雨を遮ると見やすい
- 外野手はいつもより後ろのポジションで待機すると、フライを見失いにくい
- ナイトゲームや照明あると、雨が光ってボール見づらいこともあるから要注意
6-3. 体を冷やさない工夫
- 濡れたウェアはそのままにせず、早めに着替える
- カイロや温かい飲み物でポカポカにしておく
- インナーはすぐ乾くやつを選んで、冷えを防ぎましょ
7. まとめ――小雨でも楽しんで野球しよ！
- 降水量2mmの小雨なら、工夫次第でけっこうプレーは続けられる
- プロ野球とアマチュアでは、整備能力や安全基準が違うから、中止になるかは状況次第
- 練習内容を変えることで、雨でも技術アップ可能！屋内練習だって立派なメニューだよ
- 雨用アイテムを準備しておくと、いざってときにバタバタしなくて済む
- ケガ予防や視界の確保、そして体温管理がいちばん大切
少しの雨が降ってるからって野球をあきらめるのはもったいないかも！ しっかり準備と対策をすれば、雨の日だってバッチリ楽しめるよ。次の雨天練習や試合では、ぜひ今回のポイントを思い出してみてね。
それではまたね！
